Gdy dokuczają roztocza

Celowo pominęłam wybór materaca i poduszki w temacie omawiania sypialni, ponieważ wydaje mi się, że jest to jeden z najważniejszych elementów sypialni. Dobrze dobrany materac pozwala naszemu ciału odpocząć przez cały czas snu.

Jednymi z najbardziej popularnych materaców dla alergików są modele kieszonkowe z lateksem. Jest ich całkiem sporo w naszych sklepach, co na przykład widać na stronie super materace. Czy jest to najlepszy wybór ? Zależy dla kogo, jednak bez wątpienia jest to jeden z najlepszych.

Kieszonkowe materace są najchętniej przez nas kupowane i najbardziej znane. Bardzo często określane jako najbardziej trwałe. Bo rzeczywiście są bardzo trwałe, a jeśli zdecydujemy się na jeszcze bardziej zaawansowany model, z pewnością będziemy mogli spać na takim materacu przez parę ładnych lat.

Jak więc taki model wygląda ? Całkiem zwyczajnie i właściwie niczym od klasycznego się nie różni. W środku mamy więc klasyczne sprężyny, które nie są między sobą połączone, a jedynym połączeniem są flizelinowe kieszonki, w które je opakowano. Dzięki temu każda ze sprężynek może pracować samodzielnie i nie są one od siebie zależne. Jeśli więc naciskamy tylko jedną, to tylko jedna się ugina. To oczywiście ma bardzo duży wpływ na wygodę użytkowania.

Nas jednak interesuje co innego, a mianowicie wkład, który jest zrobiony z blatu lateksu. Jakie taki materiał ma zalety ? Przede wszystkim nie chłonie kurzu, a więc nawet nie trzeba go odkurzać – jest całkiem czysty – materiał marzenie dla każdej osoby uczulonej na kurz. Do tego nie chłonie wody, a więc w jego środku zupełnie nie rozwijają się roztocza, także zwyczajnie dlatego, że nie mają tam co jeść.

Idealne rozwiązanie dla uczulonego ? Jak najbardziej. Oprócz tych hypoalergicznych właściwości, na pewno warto też zwrócić uwagę na to, że lateks jest bardzo wytrzymały, standardowo taki blat może wytrzymać w idealnej kondycji nawet do 10 lat. Jeśli połączyć to z wytrzymałością kieszonkowego materaca, mamy właściwie model idealny.

Podobnie jest z poduszką – dla alergików najlepszym rozwiązaniem będzie poduszka lateksowa.

A co jeśli kieszeniowy materac nas nie interesuje, a chcielibyśmy wybrać jakiś inny ? W sklepach można znaleźć całe mnóstwo modeli, które powstają z myślą o alergikach. Bardzo często sklepy mają nawet całe działy tego typu. Można sobie spośród nich wybrać to, co wydaje nam się najwygodniejsze.

Inwestycja w dobry materac na pewno się opłaca. Przede wszystkim po to, aby ciało mogło odpocząć i zregenerować siły. Jeśli dodamy do tego poduszkę i antyalergiczną pościel, plus takie zabiegi, o których pisałam wcześniej, nasze ciało na pewno będzie nam bardzo wdzięczne.

Dbanie o sypialnię w przypadku uczulenia na roztocza jest szczególnie ważne. Przede wszystkim dlatego, że spędzamy tam bardzo dużo czasu. Nie jesteśmy narażeni na zmiany miejsca, a więc wystarczy zadbać tylko o to jedno, aby nasz organizm mógł sobie z alergią poradzić i trochę od niej odpocząć.

Sypialnia alergika powinna być przede wszystkim bardzo minimalistyczna. Idealnie, jeśli może się w niej znaleźć tylko łóżko i jak najmniej rzeczy. Dobrze jest wyprowadzić szafę z ciuchami do innego pomieszczenia, a jeśli to niemożliwe, lekarze zalecają, aby wszystko pakować w foliowe torebki. Dzięki temu nasze ubrania znacznie wolniej się kurzą, a więc pozostają wolne od roztoczy.

Dywan i zasłony raczej powinniśmy wyrzucić. Teraz na szczęście jest całe mnóstwo paneli, które mogą być równie przytulne. Od paneli jeszcze lepszym rozwiązaniem jest stare, dobre…linoleum. Jednak to chyba za duże poświęcenie 🙂 Lepiej wybierać podłogę zbudowaną z jak największych desek, ponieważ mamy wtedy znacznie mniej szpar, w których ewentualnie roztocza mogłyby się schować. Taką podłogę powinniśmy odkurzać i zmywać jak najczęściej, pamiętając jednocześnie o tym, aby ilość wody maksymalnie zminimalizować.

Jeśli bardzo zależy nam na tym, aby zachować zasłony, wybierzmy takie lekkie i delikatne. Będzie można je częściej wyprać, a jednocześnie będą znacznie trudniej pochłaniać kurz. Idealnie sprawdzają się syntetyczne materiały, takie jak Tencel, który znany jest ze swoich antyalergicznych właściwości.

Dobrze jest zminimalizować ilość koców i narzut do minimum, podobnie zresztą jak poduszek. Rodzicie często popełniają ten błąd. Kupują dzieciom na przykład antyalergiczne materace, ale jednocześnie dla stworzenia przytulności, umieszczają w sypialni tony zabawek. Trzeba pamiętać, że rzeczywiście jest to przytulne, jednak zabawki pochłaniają masę kurzu, a więc trzeba je po prostu bardzo często prać.

Sprzątanie jest chyba jednak najważniejszym elementem dbania o sypialnię. Nawet najbardziej odporne na kurz elementy zaczynają się kurzyć po pewnym czasie i musimy zrobić w sypialni porządek.

Sprzątanie sypialni lepiej zacząć od wytarcia delikatnie wszystkiego, aby kurz nie zaczął się unosić. ja odkurzałam kiedyś przy otwartych oknach, tak jak to kiedyś gdzieś przeczytałam. Zauważyłam jednak że wiatr z zewnątrz zaczął mi to wszystko unosić w powietrzu, więc wypróbowałam chyba dość niepopularny sposób – najpierw odkurzam delikatnie, starając się, aby jak najmniej tego wszystkiego unosiło się w powietrzu, a dopiero później otwieram okna. I na koniec jeszcze raz wszystko przecieram, po jakiejś godzinie, kiedy to co miało opaść już opadło. Początkowo wydawało mi się, że jest to sporo pracy, ale przy odrobinie wprawy wcale nie zajmuje to więcej, niż normalne sprzątanie. Można w ten sposób przerobić wszystkie pokoje 🙂

Wietrzenie – sama nie wiem, jak się do niego ustosunkować, bo przecież trzeba to robić, ja jednak ma wrażenie, że z zewnątrz wpada mi jeszcze więcej kurzu. Idealnie byłoby, gdyby to powietrze dało się jeszcze jakoś przefiltrować, zanim wpadnie do domu 🙂

Dziś walka z roztoczami jest trochę łatwiejsza niż kiedyś, nadal jednak brakuje nam skutecznego i szybko działającego lekarstwa. Uczulenie tego typu jest bardzo uciążliwe, bo przede wszystkim polega na pozbywaniu się roztoczy z naszego otoczenia. A ponieważ jest to stosunkowo trudne, nie zawsze udaje nam się uzyskać zadowalające efekty. Nadal w tym temacie naukowcy mają wiele do zrobienia.

Jak wygląda klasyczna terapia osób uczulonych ? Przede wszystkim polega na stopniowym budowaniu odporności organizmu. Tak więc wystawia się ciało na działanie tego, co drażni, a organizm we własnym tempie, zaczyna się powoli do alergenu przyzwyczajać. Niestety, odczulanie to dość żmudny proces, który nie zawsze kończy się tak, jakbyśmy sobie tego życzyli. Kiedy czyta się opinie na forach, jest sporo osób zadowolonych, ale także i tacy, którym terapia tego typu nie pomaga w zadowalającym stopniu.

Dlaczego nie ma jeszcze szczepionki, którą można byłoby podać raz i skutecznie nauczyć organizm, że roztocza nie są dla niego aż tak dużym zagrożeniem. Otóż pojawia się światełko w tunelu. Naukowcy z Uniwersytetu Iowa w 2014 roku opracowali szczepionkę, która w fazie testów doskonale radzi sobie z odczulaniem właśnie na roztocza.

Zasada działania jest zupełnie inna, niż w przypadku terapii odczulającej. Nie buduje się tutaj tolerancji na roztocza, a zmusza organizm, aby sam stłumił reakcję alergiczną. Przeciwciała nadal działają, ale na trochę innej zasadzie. Osoba uczulona nie doświadcza więc nieprzyjemnych objawów alergii.

Dlaczego pozbycie się alergii na roztocza jest tak ważne ? Długotrwałe uczulenie, które nie jest w żaden sposób leczone, prowadzi do astmy. A ciągłe reakcje organizmu sprawiają, że płuca mogą został nawet uszkodzone. W uczuleniu na roztocza najważniejsze jest wiec to, aby pozbyć się jej objawów, nie tylko dlatego, że są nieprzyjemne, ale przede wszystkim dlatego, że znacznie osłabia to układ oddechowy.

Prawdopodobnie więc terapia antyalergiczna będzie w przyszłości prowadzona zupełnie inaczej. Być może tylko jedna szczepionka wystarczy do tego, aby pozbyć się nieprzyjemnego kataru i kaszlu.

Alergia na roztocza jest jedną z najbardziej popularnych i też jedną z najbardziej dokuczliwych. Choć jej działanie, objawy i leczenie są już stosunkowo dobrze poznane, nadal jednak walka z chorobą jest stosunkowo trudna. Trochę przypomina to walkę z wiatrakami, bo przecież wiele jest takich czynników, które mogą ją nasilać.

Co nasila objawy alergii na roztocza ? Przede wszystkim ich obecność i to, że wchłaniamy ich odchody. Co ciekawe, nie tylko same roztocza mogą wywołać typowe objawy tego schorzenia, ale także i inne czynniki, z którymi spotykamy się w domu. Najczęściej należą do nich: obecność roztoczy, karaluchów, pleśni, sierści zwierząt, czy nawet pyłki roślin. Choć nie jesteśmy na nie uczuleni, to jednak mogą znacznie pogorszyć objawy alergii.

Roztocza są oczywiście tymi stworzonkami, które przy uczuleniu najbardziej dają się we znaki. Rzadko można je spotkać w gorącym i suchym klimacie, a umierają przy wilgotności powietrza poniżej 50%. Jest to więc jeden ze sposobów na walkę z nimi. Jeśli wilgotność powietrza jest wyższa niż 80 %, też nie czują się najlepiej. Idealne warunki to takie pomiędzy 50 a 80% wilgoci. Uwielbiają wszystkie ciepłe i spokojne miejsca, a więc na przykład materace czy dywany, których zazwyczaj nie ruszamy tak często. Ich pozbycie się jest o tyle trudne, że kiedy zaczynamy sprzątać, unoszą się w powietrzu i właściwie nie jesteśmy w stanie ich wszystkich wyłapać.

Ciekawe jest też to, że ludzie uczuleni na odchody roztoczy, bardzo często także są uczuleni na wszystko, co wydzielają z siebie karaluchy. Na szczęście dziś jest ich w naszym domu coraz mniej.

A jak sobie radzić z alergią ? Przede wszystkim robić wszystko, aby pozbawić roztocza idealnych warunków życia. Warto zacząć od zastąpienia wszystkiego, co jest ciepłe i przytulne na przykład drewnem – znacznie łatwiej jest pozbyć się kurzu z drewnianej podłogi, niż na przykład z dywanu. Sprzątanie warto przeprowadzać z użyciem odkurzacza, który jest wyposażony w filtr HEPA. Takie wyłapują nawet najmniejsze drobinki kurzu i zatrzymują je w sobie, nie wyrzucając ich z powrotem do powietrza. Jeśli to alergik sprząta, powinien zabezpieczyć się maseczką, bo często nawet i osoby zdrowe w czasie sprzątania zaczynają alergicznie reagować na kurz.

Jeśli w domu są zwierzaki, na pewno trzeba je trzymać z dala od sypialni, bo tam szczególnie dużo czasu spędzamy i tam jest zawsze stosunkowo ciepło i wilgotno. Jeśli w  domu jest klimatyzacja, można ją wyposażyć z specjalny filtr, a przy dużej wilgotności powietrza po prostu zainstalować pochłaniacz wilgoci.

No i oczywiście pozostają jeszcze terapie odczulające, które są jednak długotrwałe i nie zawsze przynoszą tak dobre efekty jak byśmy chcieli. Od czasu do czasu pojawiają się też informacje o szczepionce, która ma chronić osoby uczulone na roztocza, jednak nadal nie jest to popularne rozwiązanie.